No questions yet
103 visits
Outline:1. கால்சியம் என்றால் என்ன 2. கால்சியம் நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் 3. கால்சியம் உறுஞ்சுதலை அதிகரிப்பதற்கான சமையல் நுட்பங்கள் 4. கால்சியம் நிறைந்த சைவ உணவுகளை தயாரிக்கும் முறைகள் 5. முளைகட்டிய கேழ்வரகு தோசை 6. எள் சட்னிப்பொடி 7. கொள்ளு மற்றும் சிறு கீரை பொரியல் 8. பனீர் பொரியல் 9. பாலில் இருந்து பனீரை தயாரிக்கும் முறை 10. இந்த உணவுகளில் கால்சியமின் அளவு
1. கால்சியம் என்றால் என்ன 2. கால்சியம் நிறைந்த உணவுப் பொருட்கள் 3. கால்சியம் உறுஞ்சுதலை அதிகரிப்பதற்கான சமையல் நுட்பங்கள் 4. கால்சியம் நிறைந்த சைவ உணவுகளை தயாரிக்கும் முறைகள் 5. முளைகட்டிய கேழ்வரகு தோசை 6. எள் சட்னிப்பொடி 7. கொள்ளு மற்றும் சிறு கீரை பொரியல் 8. பனீர் பொரியல் 9. பாலில் இருந்து பனீரை தயாரிக்கும் முறை 10. இந்த உணவுகளில் கால்சியமின் அளவு
Show video info
Pre-requisite