Magnesium rich vegetarian recipes - Kannada

404 visits



Outline:

1. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. 2. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೂಲಗಳು. 3. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು. 4. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು a. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಚಿಟ್ಟೆ ಬೀನ್ಸ್ ಕಟ್ಲೆಟ್ b. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಚಟ್ನಿ c. ಕೌಪಿಯಾ ಮೊಳಕೆ ಪರಾಟಾ d. ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಒಣ ಕರಿ e. ಅಮರಂಥ್ ಎಲೆಗಳು ಸ್ಟಿರ್ ಫ್ರೈ . 5. ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶ.