Magnesium rich vegetarian recipes - Malayalam

304 visits



Outline:

1. മഗ്നീഷ്യം പ്രാധാന്യം. 2. മഗ്നീഷ്യം അടങ്ങിയ സസ്യഭക്ഷണം 3. മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ. 4. മഗ്നീഷ്യം സമ്പന്നമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ a. മുളപ്പിച്ച വെള്ളപയർ കട്ട്ലറ്റ് b. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ കൊണ്ടുള്ള ചട്ണി സി. കൗപിയ പരത മുളപ്പിക്കുന്നു d. മുളപ്പിച്ച ബംഗാൾ ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ കറി e.ചീര ഇല വരട്ടിയത് 5. മുകളിലുള്ള ഓരോ പാചകത്തിലും മഗ്നീഷ്യം ഉള്ളടക്കം