Non-vegetarian recipes for pregnant women - Tamil

67 visits



Outline:

Outline: கர்ப்ப காலத்தில் அசைவ உணவின் முக்கியத்துவம் புரதம், ஜின்க், கோலின், இரும்பு மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த அசைவ உணவுகள் கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் அபிவிருத்திக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் பல்வேறு அசைவ உணவுகள் - கேரள பாணி முட்டை கறி - சிக்கன் செட்டிநாடு - சிக்கன் கல்லீரல் சுக்கா - கீரை கறியில் மீன் - இறைச்சி உருண்டை கறி - இந்த சமையல் உணவுகளிலிருந்து பெறப்பட்ட பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள்