Vegetarian recipes for lactating mothers - Assamese

143 visits



Outline:

স্তনপান কৰোৱা মাকসকলৰ বাবে পোষণৰ গুৰূত্ব - a. স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত প্ৰয়োজন হোৱা পোষণ b. স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত প্ৰয়োজন হোৱা অপৰিহাৰ্য পুষ্টিকৰ পদাৰ্থসমূহ c. আয়’দিন আৰু ভিটামিন D ৰ প্ৰয়োজনীয়তা d. galactogogues ৰ গুৰূত্ব e. বিভিন্ন galactogogues যি স্তনপান কৰোৱা মাকসকলে ল’ব পাৰে স্তনপান কৰোৱা মাকসকলৰ বাবে নিৰামিষ বিধিসমূহ - 1. মিশ্ৰিত অংকুৰিত চিল্লা 2. নহৰু, ফ্লেক্সগুটি আৰু তিলৰ চাটনি 3. চীনাবাদাম, শাক আৰু মিথিৰ কাটলেত 4. পাৰ্ল মিলেত আৰু অমৰান্থ পাতৰ মুথিয়া 5. অংকুৰিত মিথি গুটিৰ কাৰি