Unlock the Power of Open Source! The " Linux New " SWAYAM Plus Course is live now and about 2,500 learners have already registered for it.

If you are a registered learner, the forum page is now active. Visit the page and get all your questions answered.

Vegetarian recipes for pregnant women - Kannada

This is a sample video. To access the full content,
please Login

499 visits



Outline:

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ. 2. ಸರಿಯಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. 3. ತಾಯಿಯ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. 4. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ವಸ್ತುಗಳು. 5. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: * ನೆನೆಸುವದು * ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು / ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು * ಬೇಯಿಸುವುದು * ಹುದುಗುವಿಕೆ 6. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. * ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣಿನ ಹುರುಳಿ ಇಡ್ಲಿ * ರಾಗಿ ಖಿಚ್ಡಿ * ಹೆಸರುಕಾಳಿನ ಸುತ್ತು