No questions yet
148 visits
Outline:1. గర్భధారణ సమయంలో అధికంగా పుష్టినిచ్చే ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత. 2. గర్భధారణ సమయంలో సరైన బరువును నిర్వహించడం. 3. తక్కువ పోషణ వల్ల తల్లికి వచ్చే పరిణామాలు. 4. గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోకూడని పదార్దాలు. 5. పోషకాల్ని గ్రహించడాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇటువంటి తగిన వంట పద్ధతులను ఉపయోగించడం: * నానబెట్టడం * మొలకెత్తించుట / మొలకెత్తడం * వంట చేయడం * పులియబెట్టడం (కిణ్వ ప్రక్రియ) 6.గర్భిణీ స్త్రీల కొరకు కావాల్సిన పోషకాలను పొందటానికి వంటకాలు * అలసందల ఇడ్లీ * చిరుధాన్యాలతో ఖిచ్ది * మూంగ్ ర్యాప్
1. గర్భధారణ సమయంలో అధికంగా పుష్టినిచ్చే ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత. 2. గర్భధారణ సమయంలో సరైన బరువును నిర్వహించడం. 3. తక్కువ పోషణ వల్ల తల్లికి వచ్చే పరిణామాలు. 4. గర్భధారణ సమయంలో తీసుకోకూడని పదార్దాలు. 5. పోషకాల్ని గ్రహించడాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇటువంటి తగిన వంట పద్ధతులను ఉపయోగించడం: * నానబెట్టడం * మొలకెత్తించుట / మొలకెత్తడం * వంట చేయడం * పులియబెట్టడం (కిణ్వ ప్రక్రియ) 6.గర్భిణీ స్త్రీల కొరకు కావాల్సిన పోషకాలను పొందటానికి వంటకాలు * అలసందల ఇడ్లీ * చిరుధాన్యాలతో ఖిచ్ది * మూంగ్ ర్యాప్
Show video info
Pre-requisite