Vitamin C rich uncooked recipes - Tamil

39 visits



Outline:

Outline: 1. வைட்டமின் சி என்றால் என்ன? 2. நம் உடலில் வைட்டமின் சி-யின் பங்கு 3. வைட்டமின் சி குறைபாடு 4. வைட்டமின் சி-யின் உணவு ஆதாரங்கள் 5. வைட்டமின் சி மீது வெப்பத்தின் விளைவு 6. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள்: a) கொய்யா சட்னி b) மாங்காய் மற்றும் வேர்க்கடலை சாலட் c) சிறிய வெந்தய இலைகள் சாலட். d) நெல்லிக்காய் ஊறுகாய் e) முட்டைகோஸ் சாலட் 7. மேற்கண்ட உணவுகளில் உள்ள வைட்டமின் சி-யின் அளவு