No questions yet
158 visits
Outline:सायड लायिंग’’’ आसन 1. भुरग्याक दुदाक धरतना आवयची योग्य आसनाची निवड 2. दुदाक धरचे पयलीं आवयची तयारी 3. ‘’सायड लायिंग’’ आसनाची योग्य पद्दत आनी ताचे फायदे. i. भूरग्याक धरचे पयली आवयची स्थिती ii. भूरग्याक धरचे उपरांत आवयची स्थिती पुण स्तनाची योग्य पकड घेवचे पयली a) स्तन धरच्ये पयली आवयच्या हाताची ठेवण . iii. भूरग्याक स्तनाची योग्य पकड मेळ्या उपरांत आवयची आसनाची स्थिती iv. भूरग्याक योग्य धरपाची पद्धत a) भूरग्याच्या नाकाची आनी खाड्केची मांडणी b) भूरग्याची आंगाची मांडणी v.दुदाक धरपाच्यो म्हत्वाच्यो गजाली
सायड लायिंग’’’ आसन 1. भुरग्याक दुदाक धरतना आवयची योग्य आसनाची निवड 2. दुदाक धरचे पयलीं आवयची तयारी 3. ‘’सायड लायिंग’’ आसनाची योग्य पद्दत आनी ताचे फायदे. i. भूरग्याक धरचे पयली आवयची स्थिती ii. भूरग्याक धरचे उपरांत आवयची स्थिती पुण स्तनाची योग्य पकड घेवचे पयली a) स्तन धरच्ये पयली आवयच्या हाताची ठेवण . iii. भूरग्याक स्तनाची योग्य पकड मेळ्या उपरांत आवयची आसनाची स्थिती iv. भूरग्याक योग्य धरपाची पद्धत a) भूरग्याच्या नाकाची आनी खाड्केची मांडणी b) भूरग्याची आंगाची मांडणी v.दुदाक धरपाच्यो म्हत्वाच्यो गजाली
Show video info
Pre-requisite