No questions yet
100 visits
Outline:1. അത്യാവശ്യ ബി വിറ്റാമിനായി ഫോളേറ്റ് ചെയ്യുക 2. ഫോളേറ്റും ഫോളിക് ആസിഡും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം. 3. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഫോളേറ്റിന്റെ പങ്ക് 4. തലച്ചോറിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഫോളേറ്റിന്റെ പങ്ക് 5. ഗർഭകാലത്ത് ഫോളേറ്റിന്റെ പ്രാധാന്യം. 6. ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ. 7. ഫോളേറ്റ് കുറവുള്ള കാരണങ്ങൾ. 8. ഫോളേറ്റ് കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. 9. മാക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ. 10. വിവിധ പ്രായക്കാർക്കുള്ള ഫോളേറ്റ് ന്റെ ആവശ്യകതകൾ. 11. ഫോളേറ്റിന്റെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ. 12. ഭക്ഷണത്തിലെ ഫോളേറ്റ് അളവ്നി ലനിർത്താനുള്ള പാചക രീതികൾ.
1. അത്യാവശ്യ ബി വിറ്റാമിനായി ഫോളേറ്റ് ചെയ്യുക 2. ഫോളേറ്റും ഫോളിക് ആസിഡും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം. 3. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഫോളേറ്റിന്റെ പങ്ക് 4. തലച്ചോറിനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഫോളേറ്റിന്റെ പങ്ക് 5. ഗർഭകാലത്ത് ഫോളേറ്റിന്റെ പ്രാധാന്യം. 6. ന്യൂറൽ ട്യൂബ് വൈകല്യങ്ങൾ. 7. ഫോളേറ്റ് കുറവുള്ള കാരണങ്ങൾ. 8. ഫോളേറ്റ് കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. 9. മാക്രോസൈറ്റിക് അനീമിയ. 10. വിവിധ പ്രായക്കാർക്കുള്ള ഫോളേറ്റ് ന്റെ ആവശ്യകതകൾ. 11. ഫോളേറ്റിന്റെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ. 12. ഭക്ഷണത്തിലെ ഫോളേറ്റ് അളവ്നി ലനിർത്താനുള്ള പാചക രീതികൾ.
Show video info
Pre-requisite